全聯親農學堂移師台北誠品敦南店舉辦，講題將會環扣在「節氣與好食」2大方向，下半年的系列講座也將固定在敦南舉辦，這是首度在台北舉辦的第1場，特別邀請被譽為台灣新品種旅行設計師洪震宇，以「風土節氣小餐桌，地方創生大起點」為題，分享節氣與生活飲食之間微妙的關係，拉近與會者和土地的距離，啟發專業植牙個人生活美學；同時還邀請全聯農友陳殿樟分享如何透過種植紅藜又能友善社區的方法。
全聯福利中心自2014年推出「農家直採」，強調「直接跟農夫買，農夫自己訂價」的概念，推廣近4年，已累積與180位小農合作、遍及全口植牙來自全台的農產品，同時更早先在2008年推展平價有機蔬菜，進而發展契作、契養並進，目前全台共有16處農場，面積達2500甲；在持續推廣的過程中，全聯透過一場場下鄉舉辦的「親農學堂講座」，與不同農友、消費者溝通，讓銷售者與消費者都對自己所吃的全口重建食物，有更清楚地認知。
如果你有慢性失眠的問題，這種方法是有效的，但如果你只有一、兩晚的睡眠全口重建品質全口植牙很差，這種方法則沒有效果。如果你有慢性失眠問題，任務應該是修復你的睡眠週期。透過使用睡眠時間表，將能提高睡眠效率。 負面的睡眠思維會讓短期失眠惡化為長期失眠。它會讓對睡眠的不正確想法，變成一種自我應驗預言。如果你相信這樣的思維，就會因為壓力增加而更難入睡。負面的睡眠思維將導致消極的情緒（比如憤怒），以及所有與憤怒相關的生理化學變化，這些變化都會產生刺激作用而非鎮靜作用。 糾正你的錯誤思維，並且用正確的資訊來取代它們。例如，如果你在半夜醒來，不妨嘗試用下列方法來解釋你的失眠：
這種方法會讓你感到自相矛盾，卻會幫助你重新入睡。透過採用合理的睡眠思維，你將遠離壓力，輕鬆自如地進入夢鄉。另外，當你躺在床上時，利用這個機會放鬆一下。放鬆的方法，比如腹式深呼吸等，會使大腦安靜下來。白天的放鬆也有利於晚上入睡。如果每天實踐放鬆方法兩次，一次在白天，一次在睡覺前，效果最佳。這些專業植牙作法能減少壓力帶來的損害。 以下
人體70%都是水分，那小寶寶是否也需要喝水呢？弘森診所吳書毅醫師表示，其實6個月內的寶寶可從母奶、配方奶中獲得足夠的水分，是不需要額外補充水分的，6個月後開始攝取副食品時，只要副食品與奶量足夠亦無需額外飲水；直到1歲大之後腎臟功能已趨近成人，即可開始養成固定喝水的習慣。
每個人每天都需要攝取大量水份，以幫助身體正常代謝運作，那小寶寶除了喝奶之外，是否也需要喝水呢？吳書毅醫師表示，嬰幼兒的腎臟功能尚未成熟健全，若飲用過多水分可能會導致水中毒的可能，因此，6個月以內的嬰幼兒不建議額外補充水分。吳醫師補充，其實6個月內嬰兒的飲食主要為母奶或配方奶，只全口植牙要嬰兒的飲食正常，即可從母奶或配方奶中獲得足夠的水分，無需額外飲水。
進入12月就開始了各式各樣的節日，雖然假期很令人期待，但相信大家也很畏懼過節肥的到來。假期和親朋好友的大吃大喝讓肥肉以指數級在增長，特別是在冬天，聚餐大多逃不過火鍋、烤肉這些較為油膩的食物，更是增加了長胖的風險。不過，近日一項來自英國的研究發現，其實一些簡單的小舉措就能幫我們有效控制體重，避免在假期肆意的吃成一個胖子。
這項被稱為「冬季體重觀察」的研究，將視角聚焦於人們如何在節假日控制飲食上，研究結果也於12月10日刊登在BMJ聖誕期刊上。
